Il sonno viene monitorato attraverso: un elettro-encefalogramma (che misura la variazione delle onde cerebrali e quindi l'attività del cervello); un elettro-oculogramma (che registra i movimenti degli occhi); un elettro-miogramma (che verifica l'attività muscolare). Nello stadio 1 (passaggio dalla veglia al sonno) il pensiero inizia a vagare, ma si sentono ancora voci e suoni.

Nello stadio 2 inizia il sonno vero e proprio. Negli stadi 3 e 4 le onde cerebrali sono più ampie. Segue la fase Rem, durante la quale il tracciato encefalografico è simile a quello dello stato di veglia, mentre pressione, battiti cardiaci e respiro sono irregolari e i muscoli paralizzati.

Quel che è certo è che il sonno è una funzione vitale,  ma quanto si deve dormire?
La quantità è soggettiva, quello che è più importante è la Qualità del sonno.
Anche nel settore dell’accessorio letto ci sono state evoluzioni ed innovazioni che ci consentono di darvi sempre il meglio con una vasta gamma di Guanciali, Copri Materassi e Copri Rete che riescono a soddisfare le più svariate esigenze nella personalizzazione del prodotto.
Perché così come ogni individuo possiedeuna propria identità caratteriale, possiede una propria cultura del “dormire bene” ed è indispensabile che tale cultura venga coadiuvata da aziende che lavorano con coscienza e soprattutto con serietà commerciale nel fornire le giuste indicazioni al consumatore nel pieno rispetto delle aspettative del cliente.